Naudinga informacija

Faktai ir įsitikinimai - ką valgo motinystė?

Faktai ir įsitikinimai - ką valgo motinystė?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Visame pasaulyje cirkuliuoja daugybė valiutų ir informacijos apie tai, kas ir kaip gali pastoti, ir kas yra blokų sąraše. Mes priėjome po jų.

Faktai ir įsitikinimai - ką valgo motinystė?

1. Kūdikis turėtų valgyti du

Netiesa, kad nėščia mama gali valgyti tai, ko ji nori, ir gerai, kad daug duoda. Ši nuostata yra tiesiog baisus dalykas kцzhely, Nei gydytojai, nei gynėjai nepalaiko šios koncepcijos, o labiau skatina subalansuotą, aukštos kokybės dietą ir trigubą angliavandenių-baltųjų riebalų vartojimą optimalus kainoraštis.

2. Žuvis draudžiama!

Tiesa, kad yra rūšių, kurių nerekomenduojama vartoti dėl didelio metilo gyvsidabrio (tunų, kalavijų, plekšnių, šamų ir otų), tačiau žuvų minkštimas omega-3 riebalų rūgštys padėti vaisiui vystytis Ir sumažinkite priešlaikinio gimdymo riziką. Šios nesočiosios riebalų rūgšties organizmas negali absorbuoti, todėl svarbu kūdikį maitinti du kartus per savaitę. Autobusą, karpius, upėtakius, lašišą ir krabus galima valgyti patalpose.

3. Taurė vyno neturėtų skaudėti ...

Alkoholio vartojimas yra vienas iš prieštaringiausiai vertinamų prašymų, nes aš tyriau, rašiau ir gyniau, pateikdamas tiek daug atsakymų. Saugiausia yra būti nėščia kerьli net mažiausiu kiekiu alkoholio. Tas pats pasakytina apie kavos ir arbatos vartojimą, taip pat reikėtų vengti saldžiųjų sodos rūgščių. Rekomenduojama vartoti vandenį ir 100% vaisių bei žalių sulčių.

4. Mėsa ir pieno produktai - tiesiog atneškite!

Tiesa, kad mėsa ir pieno produktai yra pagrindiniai baltojo ir kalcio šaltiniai, tačiau reikia kontroliuoti keletą uostų. Puikus baltos liesos jautienos, vištienos ir kiaušinių šaltinis - žinoma gerai padaryta ar įdaryta!

5. Venkite žalių maisto produktų!

Užkandžiai, suši, žali kiaušiniai - pavyzdžiui, tiramisu ar majonezas - paruošti patiekalai tiltуlistбn Internete. Taip pat nerekomenduojama valgyti pelėsių sūrių, negerti nepasterizuoto pieno.



Komentarai:

  1. Balgair

    Kokia frazė... puiki, graži idėja

  2. Gwernaeh

    gera istorija, viskas išdėliota lentynose

  3. Melar

    va, važiuok...

  4. Jomar

    for general development, see Mona, but it could have been better,



Parašykite pranešimą